PROJETOS

6 on 6 – PRETO E BRANCO

06/04/2016

Confesso que esse post tinha tudo para ir ao ar só no fim de semana. Tô cheia de provas na faculdade, trabalhos com prazo curto e muito sono acumulado. Então, quando sobra uns minutinhos só consigo imaginar a minha cama e um banho mais demorado.

Mas, depois de um incentivo da Bessie para todas as participantes do projeto, tive que dar um jeitinho e separar algumas fotos que estavam salvas aqui. Cheguei na minha cidade não faz 30 minutos, a cabeça tá doendo, o calor tá insuportável e tenho muito trabalho ainda, mas o post está aqui, não da melhor forma, mas da forma que deu <3

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DECORAÇÃO

HOME OFFICE

03/04/2016

Não importa se é por trabalho, lazer ou estudo, ter um cantinho específico para algumas atividades facilita bastante o andamento delas. Cada pessoa tem uma personalidade, o que, obviamente, reflete na decoração desse espaço. Mas de forma geral, um home office organizado e bem decorado traz mais criatividade e tranquilidade para concluir qualquer tarefa.

Trabalho praticamente o dia inteiro na frente do computador escrevendo, e ter tudo organizado e decorado faz tudo fluir melhor. E isso vale para todo mundo, na época de pré vestibular lembro que ter tudo no lugar ajudava super para fixar bem as matérias! Algumas dicas inspiradas no Feng Shui (que é uma arte milenar que ajudou muito nas construções) podem ajudar por aí:

  • Arrume as coisas: faça uma análise sobre tudo o que há na sua mesa e separe tudo o que é usado com mais frequência, são essas coisas que devem ficar – de modo organizado – próximas de você;
  • Limpe: crie uma rotina de organização e limpeza para o seu home office e descarte anotações que já perderam utilidade, troque capas de almofada, lave cortinas. O ambiente precisa ventilar!
  • Tenha plantas: Sim, até nisso as plantas são puro amor! Estimulam a criatividade e, as com folhagens redondas, absorvem a energia do computador e telefone (inspiração nesse post)
  • Iluminação: manter a mesa de trabalho em locais iluminados é importante! se isso não for possível, dá para dar um jeitinho com abajures e luminárias (dê preferência para as lâmpadas amarelas);
  • Móveis: Formas suaves e arredondadas para os móveis favorecem o movimento das pessoas e facilitam o fluxo de energia;
  • Cores:  As cores escolhidas podem influenciar na criatividade, tranquilidade, aconchego. Amarelo e roxo estimulam a criatividade, enquanto o azul e verde têm efeito tranquilizante;
  • Layout: A posição dos móveis também influencia muito! É bom evitar deixar os móveis de costa para a porta, por exemplo!
  • Baguá: é uma espécie de mapa utilizado no Feng Shui que divide os ambientes em 8 zonas, que correspondem à áreas da vida. São elas: prosperidade, sucesso, relacionamento, criatividade, amigos, trabalho, espiritualidade e família. Seguindo esse mapa dá para organizar melhor o ambiente, na imagem abaixo tem mais detalhes!

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Fonte: Westwing- Feng Shui para o Escritório

DECORAÇÃO

Preto e branco

13/03/2016

Vez ou outra até tenho algumas fases mais coloridas, preferindo alguns toques de cor pelos ambientes, mas a verdade é que a dupla preto + branco faz parte de mim e não tem jeito. Essas cores acabam marcando presença principalmente nas minhas decorações, roupas e objetos favoritos. E como o Pinterest é um dos lugares que mais busco inspiração, separei as minhas imagens favoritas!

Você também gosta de decoração preto e branco? Segue esse painel aqui, só tem ambientes decorados assim <3

decoracao preto e branco Preto e branco decoracao preto e branco  Preto e brancodecoracao preto e branco ambientes Preto e branco

ALEATÓRIAS

Melhorando a memória e a vida

11/03/2016

Algumas atitudes que venho tomando vêm mudando completamente a minha qualidade de vida. Há meses venho buscando alternativas para viver melhor comigo mesma, sem tantas cobranças e pressões mentais.

Sabe quando a gente vive no modo automático? Faz as coisas de forma tão intuitiva e natural que dorme e acorda com a sensação de que o dia passou em um segundo? Eu andava assim. Fazia milhões de coisas e esquecia, todos os dias. Isso começou a me prejudicar quando comecei a mudar meu comportamento para confirmar se determinadas tarefas estavam feitas. Coisa boba, do tipo colocar a carteira na bolsa quando já estava em outra cidade ou então de desligar o fogão. Chegava a acordar na madrugada para conferir se a porta estava fechada, por exemplo. A maioria das pessoas lida com essas coisas de forma positiva, mas comigo não funcionou dessa forma. Sentia que as coisas estavam ficando confusas, e que piorava a cada dia.

Felizmente encontrei um vídeo da Liliane Prata, falando sobre Mindfulness e atenção plena. O nome pode soar estranho e curioso, inclusive foi isso que me fez dar o play e conferir o vídeo. Foi a melhor coisa que fiz nos últimos meses! Para quem nunca ouviu falar, vai um breve resumo: Mindfulness, que pode ser traduzido como Atenção Plena, é tratado tanto como um estado mental, meditação. O foco principal é a atenção ao momento presente. Zon Zabat Zinn diz que “Mindfulness é a simplicidade em si mesmo. Trata-se de parar e estar presente. Isso é tudo.”

Como é?

Basta dedicar uns minutinhos do dia e prestar atenção no momento presente sem nenhum tipo de julgamento. Parar uns 15 minutos e prestar atenção na respiração, na temperatura, nas coisas que estão ao redor. É apenas isso. São atitudes bem simples, mas que só depois de um tempo de prática que a ficha cai e a gente percebe a quantidade de coisas que deixamos passar sem perceber, não só nas tarefas que executamos, mas na vida de forma geral também.

Não aprofundei muito os estudos na teoria porque a quantidade de disciplinas que estou fazendo na faculdade já me tomam boa parte do tempo, mas certamente é algo que quero entender melhor quando sobrar um tempinho. Por isso, vai uma observação: esse post foi só uma dica de algo que funcionou para mim, obviamente o mindfulness tem outros benefícios e outras explicações – essa foi só a minha primeira experiência.